2018.7.29 (日) 「山筋ゴーゴー体操講習会」 |
日 程 | 2018.7.29(日) | 天 候 | 曇り |
参加者 | 参加者: 66名 (女性 42名 ・ 男性 24名) | ||
投稿者 | T澤 Y紀夫 |
◆日 時 平成30年7月29日(日)午後1時から ◆場 所 宇都宮市中央生涯学習センター6階 ◆講 師 石田良恵先生(女子美術大学名誉教授・保健学博士) ◆サポーター 川久保秋子氏(神田山の会所属)・神崎照子氏(杉並山の会所属) ◆主 催 宇都宮ハイキングクラブ女性委員会 |
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司会者による開会のことば | 女性委員会委員長(会長)あいさつ |
石田良恵先生(右)とサポーター | プロジェクターによる石田先生の講義 |
足首回し | 足の横上げ |
ストレッチ |
座位でのもも上げ | 先生方による見本実技 |
腹筋 | スロージョギング |
開脚 | ストレッチ |
開脚 | 開脚 |
ストレッチ |
ストレッチ | 石田先生の総評 |
質問の時間 | 謝辞 |