2018.7.29 (日)  「山筋ゴーゴー体操講習会」

日 程     2018.7.29(日) 天 候 曇り
参加者       参加者:  66名 (女性 42名 ・ 男性 24名)
投稿者              T澤 Y紀夫 
 

             ◆日  時  平成30年7月29日(日)午後1時から

             ◆場  所  宇都宮市中央生涯学習センター6階

             ◆講  師  石田良恵先生(女子美術大学名誉教授・保健学博士)

             ◆サポーター 川久保秋子氏(神田山の会所属)・神崎照子氏(杉並山の会所属)

             ◆主  催  宇都宮ハイキングクラブ女性委員会

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司会者による開会のことば 女性委員会委員長(会長)あいさつ
石田良恵先生(右)とサポーター プロジェクターによる石田先生の講義
足首回し 足の横上げ
ストレッチ
座位でのもも上げ 先生方による見本実技
腹筋 スロージョギング
開脚 ストレッチ
開脚 開脚
ストレッチ
ストレッチ 石田先生の総評
質問の時間 謝辞

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